प्रकृति के नियम (भाग 1-6)

भाग - 1

परिचय (पूरा पाठ)

हम शरीर, मन और आत्मा का संगम हैं। शरीर और मन को झुकाने हम चेतना, आत्मा के तल पर आ सकते हैं और खुद को जान सकते हैं। और दुखों से पार हो सकते हैं। अब सवाल यह उठता है कि शरीर और मन को कहां झुकाएं। शरीर और मन को हम वहां झुका सकते है जहां हम चाह कर भी कुछ भी ना दे सकें और हमारा अंहकार पैदा ना हो सके। जैसे सुरज, चांद, पृथ्वी, प्रकृति, माता–पिता, यह सब सदैव हमें देते ही रहते हैं, पर बदले में हम उन्हें कुछ भी नही दे सकते।

नियम:–

रोज सुबह और शाम को सुरज देवता को धन्यवाद भाव से प्रणाम करें और पुरी तरह झुकें कि हमारे हाथ पृथ्वी को छुएं।
पिता से बड़ा कोई गुरू नही होता। पिता शुरू से मरणोपरांत तक हमे देता ही जाता है। इसलिए पिता को अपना गुरू बनाएं और रोज सुबह और रात को सोने से पहले आदर भाव से प्रणाम करें और चरण स्पर्श करें। यदि पिता नही है तो पिता की याद में पृथ्वी का चरण स्पर्श करें।
माता जननी है, इसका ऋण हम कभी भी उतार नही सकते। इसलिए रोज सुबह और रात को सोने से पहले आदर भाव से माता के चरण स्पर्श करें।
पृथ्वी को सदैव धन्यवाद करें। सुबह और सोने से पहले पृथ्वी माता का आदर भाव से, चरण स्पर्श करें।
हमें रोज एक काम ऐसा करना चाहिए जिसके बदले में हमें कुछ भी ना मिले। जैसे पशुओं को खाना खिलाना, पाकों और सड़कों के किनारे पौधे लगाना इत्यादि।

नोट :–

नारी ऊजंा शक्ति का प्रतीक है इसलिए वह गुरू धारण नहीं कर सकती, औरत/ नारी को सुबह और शाम को सूरज देवता की आदर भाव से झुक कर प्रणाम करें और धरती मां के चरण स्पर्श करें।

भाग - 2

हमारे जीवन मे दुख का मुख्य कारण पकड़ है। दुख पर पकड़ या सुख पर, अच्छे पर या बुरे पर, विचारों पर या परिस्थितियों पर, जब भी किसी चीज की अति होगी वो दुख पैदा करेगी। हम चाहकर भी इस पकड़ से या परिस्थिति से पार नहीं हो सकती और उलझते ही जाते हैं, जो अधिक दुख और परेशानी हमारे जीवन में पैदा करता है। बड़ा ही आसान तरीका है इस पकड़ से दूर होने का।

जब भी हमारे जीवन में कोई दुख, परेशानी, समस्या या डर या कोई बीमारी का डर सताए तो खुले आसमान में बाहर आ जाना और हाथ जोड़कर सीधे खड़े हो जाना। प्रकृति के सामने समर्पण कर देना और बोलना, हे प्रकृति, परमात्मा, मैं तेरी शरण में हूं। मेरे जीवन में जो कुछ भी हो रहा है, वही मेरे लिए अच्छा है। मैं स्वीकरण करता हूं और इसी भाव से झुकते जाना कि आपके दोनों हाथ धरती को छुएं। ऐसा करने से आप शांत हो जाओगे और एक रास्ता मिलेगा जो प्रकृति में आपके लिए बनाया है।

नोट :–

यह विधि उन्हीं लोगों के लिए कारगर या लाभदायक है जो नेचर स्पिरिचुअल हेल्थ सेंटर में दिए गए प्रकृति के नियमों भाग-1 का पालन कर रहे हैं। क्योंकि जब तक आपके आपका प्रकृति के साथ लगाव नहीं हो जाता, तब आपके अंदर स्वीकार भाव का या समर्पण का भाव पैदा नहीं हो सकता।

भाग - 3

स्वस्थ शरीर ही होना खुशहाल जीवन के लिए अनिवार्य है। इसके बिना आप अच्छे ओर सुन्दर जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं। अगर आप स्वस्थ हैं तो जीवन की सभी परिस्थिति का आंनद ले सकते हैं। सबसे पहले कौन-कौन सी वस्तुएं और पदार्थ हैं जो हमारे शरीर के लिए हानिकारक है जान लें →

हानिकारक पदार्थ व आदतें:

शराब/नशीले पदार्थ का सेवन
मांस, अंडा आदि का सेवन,
बीड़ी, सिगरेट और तंबाकू आदि का सैवन
शाम को सूर्य अस्त के बाद कुछ भी खाना और पीना
पशु का दूध और उससे बनने वाले पदार्थ जैसे दही, मक्खन, पनीर, घी आदि का सेवन. सूर्य अस्त के बाद किसी भी इलेक्ट्रॉनिक आइटम को देखना या प्रयोग करना जैसे माबाइल, टीबी आदि।
रात को 8:00 पीएम के बाद घर से बाहर रहना,
सूर्य उदय के बाद और सूर्यास्त से पहले लेटना या सोना,
फ्रीज में रखे पदार्थ सब्जी आदि का प्रयोग।

प्रकृति ने हमें सुंदर शरीर प्रदान किया है। हमारा प्रथम कर्तव्य हैं की हम शरीर को हर अवस्था में स्वस्थ रखें और प्रकृति के नियमों का पालन करके हम अपने शरीर को स्वस्थ ओर ऊर्जावान सुन्दर बना सकते हैं।

स्वस्थ दिनचर्या:

पानी सूर्य उदय से पहले लगभग 5:00 एएम के बीच लें
नहाना, सूर्य उदय से पहले
नाश्ता 9:00 से 10:00 के बीच
दोपहर का खाना 4:00 से 5:00 के बीच
पानी 6:00 बजे के पहले ही लें।
6:00 बजे के बाद कुछ भी ना खाएं और पिएं, पानी तक भी नहीं पीना।
सूर्य अस्त से पहले घर की और चल पड़े।
8 पीएम के करीब सो जाएं।
सुबह उठने के बाद शाम तक लेटे नहीं, बिना सहारे के बैठे
शाम के बाद विश्राम अवस्था में रहे बिना सहारे के लेटे
नंगे पैर सुबह और शाम को लगभग 10 मिनट चलें
शाम के खाने में एक प्लेट सलाद की जरूर खाएं।
सुबह और शाम को खाने मैं जूस, फूट और कुछ मीठा लें।
यदि दिन में पानी पीना ही है तो खाना खाने के बीच में पियें
दूध ओर दूध से बने पदार्थ जैसे दही, घी, दूध, मक्कन, पनीर का सेवन ना करें।
फ्रीज में रखे पदार्थ का सेवन ना करें।
सप्ताह में एक दिन घर पर रहें।
15 से 20 के अंदर ये बाद बाहर घूमने के लिए जरूर जाएं।
घर पर आने के बाद मोबाइल का प्रयोग ना करें।
जब भी कुछ खाना हो या पीना हो नीचे बैठकर खाएं व पिएं।
लेडीज खाना नीचे बैठकर बनाएं।
सप्ताह में एक बार सिर धोएं।

भाग - 4

दिव्य आत्म-बोध मंत्र

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मैं ही हूं। मैं ही हूं।
मैं ही सूरज, मैं ही चन्दा,
मैं ही धरती हूं,
मैं ही माता, मैं ही पिता,
मैं ही सखा हूं, मैं ही है, मैं ही है।
मैं आकाश, मैं ही पर्वत,
मैं ही समुंदर हैं, मैं ही झरना, मैं ही पानी,
मैं ही सितारा हूं,
मैं ही राजा हूं, मैं ही राजा हूं। मैं ही राजा हूं।
इस दुनिया का मैं ही राजा हूं।

ॐ नमः शिवाय। ॐ नमः शिवाय। ॐ नमः शिवाय।

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भाग - 5

कर्मों की रचना-

हमारे जीवन जां भी होता है या घटता है वां हमारे कर्मों के हिसाब से होता है । अच्छे कर्म अच्छे कल का निमंत्रण है और बुरे कर्म बुरे कल का । हमारे कर्मों का कुछ हिस्सा हमारे बच्चों हिस्से में आता है ।

हम जो भी करते है या जो भी पाते है दुख: या सुख, अच्छा या बुरा उसकी सूत्रधार हम ही होते है । यदि हम दुखी है, बिमार है, परेशान है उसका कारण हम ही है । हम अपने निश्वार्थ कर्मों द्वारा अपने कल को बदल सकते है । यह पावर हर इंसान को कुदरत की देन है । आओ जाने कौन–कौन से ऐसे कर्म है जिनको करके हम अपनी उम्र लम्बी कर सकते है । दुखों से छुटकारा पा सकते है और घर में सुख और शान्ति का वातावरण पैदा कर सकते है ।

1 से 150

1. रोज सुबह उठते ही सुर्य देवता को प्रणाम करें और धरती को दोनो हाथों से स्पर्श करें ।
2. किसी भी जरुरत मंद इंसान की पैसों से निस्वार्थ भाव से मदद करने से उम्र लम्बी होती है, शरीर स्वस्थ होता है ।
3.धरती हमारी माँ है, इसका कोई मोल नहीं है। यदि कोई जमीन या प्रॉपर्टी बाजार मूल्य से अधिक रेट में लेता है तो वह धरती के प्रति विश्वास को उत्पन्न करता है। इस से उसका नाभि चक्र मजबूत होता है। उमर लंबी होती है और शरीर स्वस्थ होता है

भाग - 6

हम शरीर मन और आत्मा का संगम है शरीर मिट्टी का बना हुआ और अंत में मिट्टी में ही मिल जाता शरीर की कोई भी प्रॉब्लम बीमारी धरती मिट्टी पानी से ठीक हो सकती है इसके लिए अपनी आंखें खुली रखने की जरूरत है

किसी भी प्रकार का घाव या चोट मुल्तानी मिट्टी के लेप लगाने से ठीक हो सकती है

किसी भी प्रकार के दर्द, गुम चोट या हड्डी टूटने की स्थिति में रोज सुबह खाली पेट 15 मिनट तक धरती या फ़र्श पर सीधा लेटकर विश्राम करें। इसके बाद 15 मिनट तक उल्टा लेटकर भी विश्राम अवस्था में रहें। इसी प्रकार शाम को भी यह प्रक्रिया दोहराएँ। 15 दिनों के अंदर पूरा आराम मिलेगा।

शरीर की किसी भी समस्या, जैसे सिरदर्द, आँख, नाक, कान, गला, होंठ, दाँत, पेशाब, शुगर, बी.पी., हृदय, छाती, कमजोरी, पथरी, मोटापा, कब्ज, पेट की बीमारियाँ, अल्सर, त्वचा संबंधी रोग, दाग-धब्बे, छाइयाँ या चर्म रोग आदि के लिए रोज सुबह खाली पेट तीन गिलास पानी पिएँ। इसके बाद धरती पर या फर्श पर विश्राम की अवस्था में पालथी मारकर बैठें और जितनी देर आराम से बैठ सकें, उतनी देर बैठें। जब भी कुछ खाएँ या पिएँ, नीचे फर्श या धरती पर बैठकर ही खाएँ-पिएँ।

सूर्य और चंद्रमा की किरणों से मन बना है। मन से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या के लिए सूर्य और चंद्रमा की किरणों का सान्निध्य लाभकारी माना जाता है। मन से होने वाले विकार, मानसिक परेशानियाँ, चिंता आदि के लिए खुले आसमान के नीचे अधिक से अधिक समय बिताएँ। रोज सुबह सूर्य देवता को दोनों हाथ जोड़कर प्रणाम करें और रात को सोने से पहले चंद्रमा देवता को दोनों हाथ जोड़कर धन्यवाद भाव से प्रणाम करें।

प्रकृति नियम